范菲妮 Feini

雖然草莓的季節過去，但小小黑鑽石的季節來臨了！

暫時遠離塵囂，享受採果時突然出現的小蟲子，

雙腳踩在泥土上的踏實感，讓平常忙綠的心靈好好的充個電吧！🤗

小小黑鑽石就是桑椹啦！一年中只有短短的時間吃得到，

後來才知道小小的桑椹中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成分，

還曾被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」呢！

常吃桑椹可以延緩衰老，美容養顏！身為愛漂亮的女生朋友不可不知呢！😍

以下補充桑椹的營養價值

桑葚的藥用價值及功效

1、防止血管硬化

桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、健脾胃、助消化

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

3、補充營養

桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。

4、烏髮美容

桑椹中含有大量人體所需要的營養物質，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，可用來美容。

5、防癌抗癌

桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。

6、治療貧血

鮮桑葚子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次，可有效治療貧血的症狀，還可起到補血的作用 。
原文網址：https://read01.com/AxAoyL.html

說到這裡，有沒有直接抓起衣服衝去採桑椹的衝動啦

在這裡桑椹緣有幫各位備好草帽和手套，

讓大家可以優優雅雅的享受採果的樂趣呦！

這裡還有販賣桑椹的周邊商品，桑椹果汁和桑椹系列的甜點

都是天然不加任何添加物的優良食品喔！

這裡小小教學一下，桑椹不會後熟，

採果時務必採取紫紅色的果實，紅色的果實表示尚未成熟喔！

採下來是不能吃的！

產季時一斤桑椹70元，採了一大桶也超划算，

養顏又美容，大家一起吃好吃又美美的吧！

回到家將它清洗乾淨後冷凍分袋，食用時加些蜂蜜，

冰涼又酸酸甜甜的滋味，讓這幾日的悶熱感瞬間蒸發，

剩下的我打算加些優落乳打成果汁，明天一早在挑戰桑椹奶酪，

大家還有什麼推薦的吃法嗎？🌹💞💓💕
採果時間有產期限制，大家千萬不要錯過了呦～😋😝

🍀桑葚緣觀光果園
http://www.kuwa.com.tw/
地址：桃園縣龍潭鄉富華街三林段362巷18號
電話：03-4093386

By the way後來又順道去了附近聽說是龍潭ＮＯ.1的冰品店

吃了很優的冰品，大家有興趣的話可以繞過去看看～

一定讓炎熱的夏天瞬間涼爽下來喔！

店家：奶酪先生

店家地址：桃園市龍潭區佳安村文化路85號 

店家電話：03-4714971